Plus de Flow dans ta façon de skier!
Rejoins-nous pour 3 jours où le Ski rencontre la Thérapie Sensorimotrice.
Retrouve plus de sécurité et de confiance sur tes skis!
Ouvert aux skieuses/eurs et Snowboardeurs
Vendredi 7 mars à Dimanche 9 mars à La Grave
Trouve ta façon de mieux skier!
Chaque skieuse/eur a vécu dans sa vie des chutes, qui impactent sa flexibilité et sa fluidité dans sa façon de skier. Très souvent cela se passe de façon très inconsciente, parfois on peut avoir certaines appréhensions quand un lieu, une certaine forme de neige, des co-skieurs... peuvent nous rappeler l'accident.
Dans ce stage nous allons d'abord prendre conscience des fragilités qui peuvent être là, apprendre des ressources et ensuite travailler sur une chute afin de retrouver la confiance et le flow pour mieux apprécier la glisse.
Attention: dans ce stage nous n'allons pas traiter ou guérir un traumatisme. Ce stage ne représente et ne se substitue pas à une thérapie. Lors de ce stage nous allons expérimenter et trouver des ressources afin de dénouer certains blocages.
C'est quoi, le Sensorimoteur?
Comment se déroule le stage?
Quels sont les prérequis?
Il s'agit d'un accompagnement qui fait le lien entre le corps et l'esprit. Toutes nos expériences sont intégrées dans le corps et peuvent être difficiles d'accès par l'esprit uniquement. En travaillant avec les sensations, les émotions et le mouvement, des bloquages peuvent se dénouer et on retrouve une plus grande capacité d'action.
Pour plus d'informations:
Le stage commencera vendredi 7 mars à 18h, il y aura une première séance dans la soirée, et se terminera dimanche 9 mars vers 16h/17h.
Le stage comprend des séances de groupe en intérieur et des séances sur le terrain. Cela permet d'appliquer les apprentissages immédiatement.
L'hébergement est prévu dans L'Auberge Edelweiss, un endroit super chaleureux, douillet, accueillant et branché:
Tu as une expérience dans le hors piste?
Tu es la/le bienvenue. Selon le groupe et la météo nous proposerons des sorties en ski de Randonnée ou en Freeride.
Apporte des vêtements souples et chauds, tes skis / snowboard et un esprit ouvert afin d'accueillir de nouvelles expériences!
Location de Skis de randonnée / Splitboard possible dans le magasin légendaire
Qui sommes nous?
Dr Olivia Schiwal est Psychiatre et Psychothérapeute en Thérapie Sensorimotrice. Elle est passionnée de nature, de la neige en particulier, de ski et de snowboard. Parmi ses outils se trouvent l'Autocompassion (Kristin Neff, Christopher Germer), le Yoga (Natha Yoga) et l'Hypnose (L'ARCHE). Elle accompagne un grand nombre de personnes en individuel, mais aussi via son Podcast "INcorporés" et son cours en ligne "Ma Sécurité Intérieure".
Pierre Mahenc est Guide de Haut Montagne et Moniteur de Ski. Il est évidemment passionné par la nature, mais aussi par le travail corporel. Ayant une expérience en Thérapie Psychocorporelle, Pierre met l'accent sur la conscience des sensations physiques et des mouvements en accompagnant dans la montagne.
Pourquoi nous rejoindre?
Un accompagnement par des experts
Le soutien du groupe (max 8 personnes)
Un lieu mythique (La Grave)
Un apprentissage sur mesure
Une mise en pratique immédiate
Témoigages de nos accompagnements
L'expérience est précieuse. J'ai découvert une nouvelle compréhension dans les profondeurs de mon expérience de vie personnelle avec la perspective d'apprendre comment être plus bienveillante avec moi-même à travers la gratitude et la présence dans mon corps. Ce programme a semé une graine dans mon coeur et je suis extrêmement reconnaissante. Merci! - Maria Isabel -
Merci Pierre pour cette journée passée en ta compagnie. Tu as été un super guide à l'écoute et un peu médecin de campagne. Le rythme était parfait et j'ai même pu parfaire mes connaissances sur la Meije. C'est en parlant ce soir au dîner que je me suis rendu compte combien tu m'avais transmis tes connaissances. A présent je me couche volontiers dans mon lit douillet et repense aux beaux paysages et à ces moments passés avec mes garçons. A une prochaine fois j'espère, bonne saison. - Jean-Michel -
Le tarif comprend les nuitées (chambre double) en demi-pension et l'accompagnement du vendredi soir au dimanche après-midi.
Le tarif ne comprend pas les repas du midi (pique-nique ou resto d'altitude en fonction du programme), le forfait (éventuellement) et les consommations supplémentaires.
Pour plus d'infos pour et pour s'inscrire:
Olivia 0687186130
Pierre 0637237816
Tarif de lancement!
Il y a uniquement 6 places! Réserve ta place aujourd'hui et fais le premier pas vers plus de réelle confiance sur tes skis.
Tarif de lancement:
590€